Apa Saja Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan dan Cara Makan Buah Pir Yang Benar
Buah pir memang bukan buah asli Indonesia, tetapi saat ini sangatlah mudah mencari buah pir di pasar-pasar buah dan juga di supermarket serta hipermarket. Tentunya kita dengan mudah memilih berbagai jenis buah pir impor ini sesuai dengan selera kita.
Kadang ada saja yang tidak suka mengonsumsi buah pir tanpa mengupasnya terlebih dahulu, benarkah cara ini? Sebenarnya ada satu cara yang benar jika kita ingin mendapatkan manfaat lebih saat mengonsumsi buah ini. Bagaimana caranya? Simak cara memakan buah pir yang benar dan dapatkan manfaatnya bagi kesehatan dibawah ini.
Beberapa Manfaat Buah Pir :
Buah pir memang bukan buah asli Indonesia, tetapi saat ini sangatlah mudah mencari buah pir di pasar-pasar buah dan juga di supermarket serta hipermarket. Tentunya kita dengan mudah memilih berbagai jenis buah pir impor ini sesuai dengan selera kita.
Kadang ada saja yang tidak suka mengonsumsi buah pir tanpa mengupasnya terlebih dahulu, benarkah cara ini? Sebenarnya ada satu cara yang benar jika kita ingin mendapatkan manfaat lebih saat mengonsumsi buah ini. Bagaimana caranya? Simak cara memakan buah pir yang benar dan dapatkan manfaatnya bagi kesehatan dibawah ini.
Beberapa Manfaat Buah Pir :
- Sumber antioksidan penangkal radikal bebas
- Menormalkan tekanan darah
- Mencegah penuaan dini (kulit keriput)
- Sebagai nutrisi rambut
- Mencegah radang tenggorokan
- Mencegah sesak napas akibat suhu panas/kemarau
- Membantu meringankan asam urat
- Mengandung asam folat yang baik bagi ibu hamil dan menyusui
- Menjaga kesehatan organ dan fungsi pencernaan
- Menjaga kadar gula darah
- Mencegah osteoporosis
- Meningkatkan sistem imunitas tubuh
- Mencegah dan menurunkan resiko terserang penyakit kanker
- Melancarkan peredaran darah dan Mencegah Penyakit Jantung
- Sebagai pelembab kulit alami dan mengurangi kadar minyak pada kulit berminyak
- Mencegah jerawat
- Bisa dimanfaatkan sebagai scrub untuk mengangkat sel kulit mati
- Bersifat antiinflamasi
- Mencerahkan rambut yang kusam
Cara mendapatkan sebagian besar manfaat buah pir untuk kesehatan dan kecantikan tersebut diatas sangat mudah karena anda hanya perlu mengonsumsinya secara rutin setiap hari tetapi jangan berlebihan. Mengonsumsi sesuatu secara berlebihan bisa memberikan efek buruk bagi tubuh.
Cara Makan Buah Pir Yang Baik
Jangan mengupas buah pir sebelum dikonsumsi, jika anda khawatir dengan adanya residu obat hama atau obat tanaman yang menempel pada kulit buah pir maka cukup dicuci bersih dan jika perlu menggunakan larutan pencuci khusus untuk buah dan sayur. Alasan kenapa makan buah pir bersama kulitnya karena pada kulitnya juga terkandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita.
