Herbal Sayur dan Buah Serta Makanan Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah
1. BUAH DAN SAYUR LABU SIAM
Gunakan labu siam, caranya dengan di jus, 1/3 Buah jus dengan 1 gelas air. Tanpa di kupas.
2. BUAH BELIMBING SEGAR
Ambil 2 buah blimbing, jangan yg tetlalu matang, jus dgn 1/2 gelas air.
Minum.
3. SAYUR KUBIS
Ambil 3 daun kubis, jus dengan 1/2 gelas air. Minum.
4. BUAH ALPUKAT
Jus Alpukat 1 buah, dengan 1/2 gelas air. Minum. CATATAN: jangan di tambah gula.
5. KONSUMSI TEMPE
Kukus tempe, hingga matang, makan bersama nasi dan sambal.
6. TANAMAN HERBAL SAMBILOTO
1 genggam sambiloto rebus dgn 2 gelas air hingga 1 gelas, minum.
7. BUMBU DAPUR: BAWANG MERAH
Makanlah 3 umbi bawang merah mentah. setiap makan. Bisa di iris-iris.
8. BUMBU DAPUR: BAWANG PUTIH
Makanlah 2 siung bawang putih mentah.
9. DAUN SELEDRI
Ambilah 5 helai sledri, jus dengan 1/2 gelas air. Minum.
10. DAUN KEMUNING
Ambil 1 genggang daun kemuning, rebus dengan 2 gelas air. Hingga sisa 1 gelas. Minum.
Silakan Pilih saja bahan yang mudah dan lakukan 3x sehari.
Terima kasih
Semoga bermanfaat.
SILAKAN DIBAGIKAN JIKA ADA MANFAATNYA
